Bélflóra egyensúly – Probiotikumok, prebiotikumok és posztbiotikumok szerepe az egészséges emésztésben

Bélflóra egyensúly – Probiotikumok, prebiotikumok és posztbiotikumok szerepe az egészséges emésztésben
A bélflóra egyensúlya alapvető szerepet játszik az immunrendszer működésében, az emésztés hatékonyságában és még a hangulatunk szabályozásában is. De mit jelent pontosan a bélflóra egyensúly, és milyen szerepet játszanak benne a különböző „biotikumok”? Ebben a cikkben közérthetően, mégis szakmai alapokon mutatjuk be a probiotikumok, prebiotikumok, posztbiotikumok világát – és hogy miként támogathatja velük a saját egészségét.

Mi az a bélflóra?

A bélflóra – más néven bélmikrobiom – az emésztőrendszerben élő mikroorganizmusok összessége. Ezek a „jó” baktériumok segítik a tápanyagok lebontását, vitaminokat termelnek, és gátolják a káros kórokozók elszaporodását. Ha felborul az egyensúlyuk, az emésztési zavarok, gyulladások, immunproblémák és akár pszichés tünetek formájában is megmutatkozhat.

Mi a probiotikum?

A probiotikumok élő mikroorganizmusok – leggyakrabban Lactobacillus és Bifidobacterium törzsek –, amelyek megfelelő mennyiségben a szervezetbe juttatva jótékony hatást fejtenek ki a bélflórára. Segítenek visszaállítani az egyensúlyt antibiotikum-kúra, fertőzés vagy stressz után, és támogathatják az immunrendszert is.

Mi a prebiotikum?

A prebiotikumok olyan nem emészthető élelmi rostok, amelyek táplálékul szolgálnak a probiotikus baktériumoknak. Ilyen például az inulin (ami gyakran cikóriából származik) és a pektin (amelyet például almából, citrusfélékből nyernek). Ezek a rostok segítik a jótékony baktériumok szaporodását, és ezáltal elősegítik a mikrobiom egyensúlyának fenntartását.

Mi az a posztbiotikum?

A posztbiotikumok a probiotikus baktériumok - anyagcsere folyamataik során - termelt bioaktív anyagok. Ezek az anyagcseretermékek lehetnek rövid szénláncú zsírsavak (pl. vajsav), enzimek, peptidek, fehérjék, vitaminok (B- és K-vitamin), aminosavak, sejtfalkomponensek és más bioaktív anyagok, amelyek önmagukban is jótékony hatásúak lehetnek. Bár még viszonylag új területnek számít, a kutatások szerint a posztbiotikumok gyulladáscsökkentő, immunmoduláló hatással rendelkeznek, és támogathatják a bél barrier funkcióját. Fontos megemlíteni, hogy a posztbiotikumok nem tartalmaznak élő baktériumokat. 

Miért fontos a bélflóra egyensúlya?

Az egyensúly felborulása – amit diszbiózisnak is nevezünk – olyan tüneteket okozhat, mint puffadás, hasmenés, székrekedés, krónikus fáradtság, bőrproblémák vagy ételintolerancia. A bélflóra támogatása probiotikumokkal, prebiotikumokkal és posztbiotikumokkal hozzájárulhat az emésztőrendszer és az immunrendszer optimális működéséhez.

Természetes támogatás Life Spirit termékekkel

A Life Spirit prémium minőségű termékeket kínál a bélflóra egyensúlyának komplex támogatására:

  • Symbiotix®: 29,5 milliárd élőflóra sejt kapszulánként, többféle baktériumtörzzsel.
  • Symbiotix Forte Plus®: 25 baktériumtörzs + 60 milliárd élőflóra sejt + posztbiotikum komplex.
  • LactoGasseri®: 21 milliárd Lactobacillus Gasseri élőflóra sejt kapszulánként.
  • Almapektin készítmény: inulinnal, citruspektinnel, almaecettel és édesgyökér kivonattal.
  • Digenzy®: 9 féle természetes emésztőenzim (pl. laktáz, DAO, celluláz) a tápanyagok hatékonyabb lebontásához.

Hogyan válasszon?

Amennyiben emésztési problémák, antibiotikum-kúra utáni regeneráció, ételintoleranciák vagy IBS okoz nehézséget, érdemes célzottan választani a fentiek közül. A termékek nevére vagy képére kattintva részletes leírást talál az összetevőkről, adagolásról és alkalmazási javaslatokról.

Rendeléshez kattintson a kosár ikonra – egyszerű, gyors és biztonságos vásárlás várja a Life Spirit webáruházban!

További olvasnivaló

Érdekli, hogyan függ össze az emésztés, a bélflóra és az immunrendszer? Hogyan állítható helyre a bélflóra egyensúlya? Olvassa el cikkünket: Bélflóra helyreállítása >>


Figyelem! Ez a cikk tájékoztatási célt szolgál. A cikkben szereplő információk nem helyettesítik az orvosi terápiát, nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, gyógyításra, betegségek kezelésére és NEM a DRTV Média Plus Kft. által forgalmazott termékekre vonatkoznak. A cikk, a hivatkozott forrásirodalom-, népi gyógyászati megfigyelések-, valamint mások által publikálásra került vizsgálati eredmények, leírások alapján került összeállításra. A weboldalon található információk, cikkek, leírások nem helyettesítik szakember véleményét! Minden esetben forduljon szakorvoshoz betegség esetén!

Kapcsolódó tartalmak